うつと波の付き合い方

ウツの大波がやってきたときにする、3つの効果的な過ごし方…

2013年9月2日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　生活

うつ病主婦の15の節約方法…

2013年8月15日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつと私

うつ病回復のため、ストレスを減らすためにやった5つのこと

2013年8月14日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

今だけを見ないこと・心が辛くても大丈夫♪それは自分が成長する大切なことだから…

2013年8月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

「7年目のツレがうつになりまして」

2013年8月11日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつと私

自分を否定しない、ウツな私を受け入れることができた、あるきっかけ…

2013年8月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　料理

食欲の落ちた夏にぴったり♪圧力鍋で超簡単に作れるゴーヤとナスの夏カレー

2013年8月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

うつなのか怠けなのか?長引く軽症うつに不安を感じたとき手にした本「笠原　嘉　軽症うつ病」

2013年8月7日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

今まで生きてきた中で、今の自然体の自分が一番好きです…

2013年8月6日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

寝ても寝てもとれない、カラダのだるさと倦怠感…

2013年8月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

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うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

空の巣症候群と子どもの成長

2023年4月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

雨の日のゆううつと不安な気持ち

2023年3月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

どんな自分も認めてあげる

2023年3月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

自分の気持ちを否定しないで受け入れてみる

2022年11月19日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

週末ひきこもり継続中……。

2022年11月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

無理しない休日

2022年9月11日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気分が上がってきた、不安のない朝

2022年9月4日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

平日は身体が動くのに、週末になると気持ちが落ちる

2022年9月3日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

できないことよりも、できることをひとつでも多く見つけてみる

2022年7月31日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

50年ちょっとの人間関係のストレスが爆発？

2022年6月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。