うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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こころの日記

こころの日記

人にいい顔をするのはやめて、嫌われる勇気を持つこと

2019年11月2日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

頑張りすぎはダメ!頭がオーバーヒートで辛かった

2019年10月30日こころ

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こころの日記

やる気はあとからついてくる

2019年10月24日こころ

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こころの日記

やる気が出ても頑張りすぎないことが大切だよね

2019年10月22日こころ

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こころの日記

突然当たり前の生活だと思う生活ができなくなることの怖さ

2019年10月18日こころ

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こころの日記

予想を上回る台風19号の被害

2019年10月14日こころ

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こころの日記

季節外れのリンゴの花

2019年10月9日こころ

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こころの日記

疲れをためないための私のルール

2019年10月6日こころ

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こころの日記

ふとしたきっかけで、過去の嫌な事が頭の中から離れなかったので、とことんマイナス思考を引き出してみた。

2019年10月5日こころ

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こころの日記

やればできる、考えすぎないのがいいよね…

2019年10月1日こころ

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うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

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うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

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うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

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うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

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うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

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うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

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うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

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うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

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「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

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自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日こころ

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うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

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うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

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うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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こころの日記

調子のいい時ほど無理しないで過ごす

2021年2月28日こころ

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こころの日記

なんとなく不調から抜け出せない

2021年2月26日こころ

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こころの日記

うつではないけれど人と関わりたくないと感じるとき

2021年2月23日こころ

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こころの日記

体調不良で心と身体がぼろぼろ

2021年1月31日こころ

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こころの日記

そんなに頑張りすぎなくてもいいんだよ

2020年12月28日こころ

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こころの日記

辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき

2020年12月20日こころ

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こころの日記

【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子を崩さないためにやること

2020年12月6日こころ

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こころの日記

ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと

2020年11月22日こころ

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うつと私

うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ

2020年10月23日こころ

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こころの日記

休みの日は特別自分にやさしくしてあげる

2020年10月18日こころ

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