こころの日記

どんな自分でも受け入れるよ。今の自分を好きになるために

2021年3月28日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

自分の敵は自分、もうひとりの自分に思いっきり抵抗してみる

2021年3月15日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

心を楽に行動するために

2021年3月3日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

調子のいい時ほど無理しないで過ごす

2021年2月28日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

なんとなく不調から抜け出せない

2021年2月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

うつではないけれど人と関わりたくないと感じるとき

2021年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

体調不良で心と身体がぼろぼろ

2021年1月31日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

そんなに頑張りすぎなくてもいいんだよ

2020年12月28日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき

2020年12月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子を崩さないためにやること

2020年12月6日 こころ

うつ こころの雑記帳。

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うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

できないことよりも、できることをひとつでも多く見つけてみる

2022年7月31日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

50年ちょっとの人間関係のストレスが爆発？

2022年6月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

雨の日のゆううつ

2022年6月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

人と会いたくない。ひとりでいたいことは悪いことじゃないよ

2022年5月7日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

不安な気持ちが続く日々……。

2022年4月10日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気持ちが上がってきたときに気をつけていること

2022年3月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

疲れる原因は職場でのストレスでした……。

2022年3月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

毎日辛いならとりあえず生きてるだけでいい。

2022年2月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気持ちが落ちて辛いときでも自分を責めないで

2022年2月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

【毎日を楽に生きるために】どんな自分でも否定しないで認めてあげる

2022年1月30日 こころ

うつ こころの雑記帳。