うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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こころの日記

こころの日記

疲れをためないための私のルール

2019年10月6日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

ふとしたきっかけで、過去の嫌な事が頭の中から離れなかったので、とことんマイナス思考を引き出してみた。

2019年10月5日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

やればできる、考えすぎないのがいいよね…

2019年10月1日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

過去のことも先のことも考えすぎない。今が一番大切だから…

2019年9月29日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

無理しないで自然体で過ごす、感情も…

2019年9月28日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

ストレスためないよ～毎日心地よく生きること

2019年9月22日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

寂しく感じるのは考える時間がたくさんあるから？

2019年9月16日こころ

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こころの日記

幸せだな、と思うことに意識を向けてみる

2019年9月10日こころ

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こころの日記

季節の変わり目は頑張りすぎない

2019年9月7日こころ

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こころの日記

洗濯しても洗濯物を干す元気がないとき

2019年9月7日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

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うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

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うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

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うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

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うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日こころ

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うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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うつ　克服

ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

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うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

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うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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こころの日記

ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと

2020年11月22日こころ

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うつと私

うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ

2020年10月23日こころ

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こころの日記

休みの日は特別自分にやさしくしてあげる

2020年10月18日こころ

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こころの日記

コロナ禍で毎日が不安でたまらないとき……

2020年10月17日こころ

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こころの日記

雨の1日中、気分を重くしないために気をつけたいこと

2020年10月11日こころ

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こころの日記

働く主婦の週末、落ち込む一日の過ごし方

2020年10月10日こころ

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こころの日記

将来が怖い、生きているのが不安になるとき

2020年10月9日こころ

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こころの日記

時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いときやってみたこと

2020年10月7日こころ

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こころの日記

家族に会えない……長引くコロナ禍と心の疲れ

2020年8月16日こころ

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こころの日記

人に会いたくない、人と関わりたくない、ひとりになりたいとき

2020年7月12日こころ

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