うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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うつ　克服
こころの日記

うつと私

気にかけているだけで心の疲れ方が全く違う!!うつに戻らないように守っているマイルール9つ

2019年11月30日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

うつの時どんなに辛くても死ななくて良かった♪今はどん底でも生きていればいいことがあると強く感じたこと!!

2019年11月23日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

身体が不調の理由は考えないと言っていたのに、ふと答えがわかってしまった

2019年11月16日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

夜になると力つきてしまうのは…

2019年11月14日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

また考えすぎで頭が疲れてしまった。もっと気楽に毎日を過ごそうよ♪

2019年11月13日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

朝から元気が出ない、気力がわかないのは

2019年11月12日こころ

うつこころの雑記帳。

雑記

一番身近な人ほど大切にする気持ち

2019年11月10日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

だんだんと自分が欲張りになることで、どんどん疲れてくる

2019年11月6日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

理由がわからないストレスは自分の考えに原因があった

2019年11月4日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

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うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

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うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日こころ

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うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

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うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

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うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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こころの日記

心を楽に行動できるために

2021年3月3日こころ

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調子のいい時ほど無理しないで過ごす

2021年2月28日こころ

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なんとなく不調から抜け出せない

2021年2月26日こころ

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うつではないけれど人と関わりたくないと感じるとき

2021年2月23日こころ

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こころの日記

体調不良で心と身体がぼろぼろ

2021年1月31日こころ

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こころの日記

そんなに頑張りすぎなくてもいいんだよ

2020年12月28日こころ

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こころの日記

辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき

2020年12月20日こころ

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こころの日記

【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子を崩さないためにやること

2020年12月6日こころ

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こころの日記

ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと

2020年11月22日こころ

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うつと私

うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ

2020年10月23日こころ

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