うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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こころの日記

こころの日記

「もう、楽になりたい」心の電池が切れてしまったときに考えたこと

2020年2月22日こころ

うつこころの雑記帳。

引き寄せ

他人のことよりも自分をご機嫌にすることの大切さ!!

2020年1月5日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

今年一年間ありがとうございました……

2019年12月31日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

なぜ？どうして？理由もなく心が疲れてしまう原因は？

2019年12月29日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。こんなときどうする？

2019年12月19日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

年末で忙しくても頑張りすぎるのは良くないよ!!40代は何事もほどほどが一番

2019年12月7日こころ

うつこころの雑記帳。

うつと私

気にかけているだけで心の疲れ方が全く違う!!うつに戻らないように守っているマイルール9つ

2019年11月30日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

うつの時どんなに辛くても死ななくて良かった♪今はどん底でも生きていればいいことがあると強く感じたこと!!

2019年11月23日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

身体が不調の理由は考えないと言っていたのに、ふと答えがわかってしまった

2019年11月16日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

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うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

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うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

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うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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こころの日記

疲れてやる気がでない自分を責めない。罪悪感を感じない方法。

2021年4月24日こころ

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こころの日記

気分が少し上向きになってきた時は無理しないのが一番いいんだよ

2021年4月17日こころ

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こころの日記

わけもわからず涙が出そうになる時……

2021年4月10日こころ

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こころの日記

心がどっと疲れたら十分休んで、少しでも心が喜ぶことをしよう

2021年4月3日こころ

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こころの日記

どんな自分でも受け入れるよ。今の自分を好きになるために

2021年3月28日こころ

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こころの日記

自分の敵は自分、もうひとりの自分に思いっきり抵抗してみる

2021年3月15日こころ

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こころの日記

心を楽に行動するために

2021年3月3日こころ

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こころの日記

調子のいい時ほど無理しないで過ごす

2021年2月28日こころ

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こころの日記

なんとなく不調から抜け出せない

2021年2月26日こころ

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こころの日記

うつではないけれど人と関わりたくないと感じるとき

2021年2月23日こころ

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