うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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こころの日記

こころの日記

疲れをためないための私のルール

2019年10月6日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

ふとしたきっかけで、過去の嫌な事が頭の中から離れなかったので、とことんマイナス思考を引き出してみた。

2019年10月5日こころ

うつこころの雑記帳。

こころの日記

やればできる、考えすぎないのがいいよね…

2019年10月1日こころ

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こころの日記

過去のことも先のことも考えすぎない。今が一番大切だから…

2019年9月29日こころ

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こころの日記

無理しないで自然体で過ごす、感情も…

2019年9月28日こころ

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こころの日記

ストレスためないよ～毎日心地よく生きること

2019年9月22日こころ

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こころの日記

寂しく感じるのは考える時間がたくさんあるから？

2019年9月16日こころ

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こころの日記

幸せだな、と思うことに意識を向けてみる

2019年9月10日こころ

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こころの日記

季節の変わり目は頑張りすぎない

2019年9月7日こころ

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こころの日記

洗濯しても洗濯物を干す元気がないとき

2019年9月7日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

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うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

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うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

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うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

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うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

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うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

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うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

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うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

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うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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うつ　克服

うつ病回復のきっかけは人との触れあいでした…

2014年5月20日こころ

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こころの日記

人に会いたくない、人と関わりたくない、ひとりになりたいとき

2020年7月12日こころ

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こころの日記

平日はとにかく頑張りすぎない、アラフィフはぼちぼちやるのがいい

2020年6月28日こころ

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こころの日記

疲れたときは頑張るのをやめて心から楽しいことをしてみる

2020年6月9日こころ

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こころの日記

コロナ疲れ？やる気がでない自分の心を守るためにやってみたこと

2020年5月31日こころ

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こころの日記

気持ちが沈むとき(落ちるとき)に私がしていること

2020年3月29日こころ

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「もう、楽になりたい」心の電池が切れてしまったときに考えたこと

2020年2月22日こころ

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今年一年間ありがとうございました……

2019年12月31日こころ

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こころの日記

なぜ？どうして？理由もなく心が疲れてしまう原因は？

2019年12月29日こころ

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こころの日記

家に帰ってくると何もする気が起きなくなる。こんなときどうする？

2019年12月19日こころ

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こころの日記

年末で忙しくても頑張りすぎるのは良くないよ!!40代は何事もほどほどが一番

2019年12月7日こころ

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