こころの日記

自分にやさしく気持ちを穏やかにする方法

2021年9月4日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

朝の気持ちダウンと眠くて眠くてたまらない悩み

2021年8月17日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

予定を消化しないうちに終わってしまった夏休み……

2021年8月16日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

急激な気温差に身体がついていかない

2021年8月15日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

嫌だ。家族以外の人と関わりたくないと思うのはおかしいの？

2021年8月14日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

休みの日よりも、休み前の予定を立てる時間が好き

2021年8月13日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

メンタル不調からちょっと脱出

2021年8月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

どんなに辛いときでも、自分は自分の味方でいなきゃだめだよね。

2021年8月1日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

ひとりで考えすぎてしまう週末が怖い

2021年7月29日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

不安で夜中に何度も目が覚めてしまう。

2021年7月28日 こころ

うつ こころの雑記帳。

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うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

できないことよりも、できることをひとつでも多く見つけてみる

2022年7月31日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

50年ちょっとの人間関係のストレスが爆発？

2022年6月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

雨の日のゆううつ

2022年6月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

人と会いたくない。ひとりでいたいことは悪いことじゃないよ

2022年5月7日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

不安な気持ちが続く日々……。

2022年4月10日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気持ちが上がってきたときに気をつけていること

2022年3月12日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

疲れる原因は職場でのストレスでした……。

2022年3月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

毎日辛いならとりあえず生きてるだけでいい。

2022年2月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気持ちが落ちて辛いときでも自分を責めないで

2022年2月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

【毎日を楽に生きるために】どんな自分でも否定しないで認めてあげる

2022年1月30日 こころ

うつ こころの雑記帳。