こころの日記

【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子を崩さないためにやること

2020年12月6日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと

2020年11月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつと私

うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ

2020年10月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

休みの日は特別自分にやさしくしてあげる

2020年10月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

コロナ禍で毎日が不安でたまらないとき……

2020年10月17日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

雨の1日中、気分を重くしないために気をつけたいこと

2020年10月11日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

働く主婦の週末、落ち込む一日の過ごし方

2020年10月10日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

将来が怖い、生きているのが不安になるとき

2020年10月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いときやってみたこと

2020年10月7日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

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うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ病　本

自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日 こころ

うつ こころの雑記帳。

うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

不安で夜中に何度も目が覚めてしまう。

2021年7月28日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

朝起きて不安感が半端ないとき

2021年7月27日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

まだ死ねないと思えるなら大丈夫。無理せずぼちぼちいきていこ

2021年7月22日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

心が疲れているから？仕事以外で人と会いたくない

2021年7月4日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

雨の日は不安がどんどん大きくなる

2021年6月19日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

不調なときほど、とにかく自分をほめよう。

2021年6月13日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

5月の気温差と不調続きの毎日

2021年5月30日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

疲れてやる気がでない自分を責めない。罪悪感を感じない方法。

2021年4月24日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

気分が少し上向きになってきた時は無理しないのが一番いいんだよ

2021年4月17日 こころ

うつ こころの雑記帳。

こころの日記

わけもわからず涙が出そうになる時……

2021年4月10日 こころ

うつ こころの雑記帳。