うつこころの雑記帳。｜うつ克服までの体験ブログ

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こころの日記

こころの日記

将来が怖い、生きているのが不安になるとき

2020年10月9日こころ

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こころの日記

時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いときやってみたこと

2020年10月7日こころ

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うつ　克服

過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

2020年9月26日こころ

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こころの日記

家族に会えない……長引くコロナ禍と心の疲れ

2020年8月16日こころ

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こころの日記

人に会いたくない、人と関わりたくない、ひとりになりたいとき

2020年7月12日こころ

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こころの日記

平日はとにかく頑張りすぎない、アラフィフはぼちぼちやるのがいい

2020年6月28日こころ

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こころの日記

疲れたときは頑張るのをやめて心から楽しいことをしてみる

2020年6月9日こころ

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こころの日記

コロナ疲れ？やる気がでない自分の心を守るためにやってみたこと

2020年5月31日こころ

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こころの日記

気持ちが沈むとき(落ちるとき)に私がしていること

2020年3月29日こころ

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メンタルケア

やる気が起きない寝てばかり主婦、私の処方箋

2020年2月24日こころ

うつこころの雑記帳。

うつ病　本

感謝で引き寄せ『ザ・マジック』の実践をはじめて変わってきたこと③

2018年2月27日こころ

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うつ病　本

今まで購入した引き寄せの中でも一番はまった!!『ザ・マジック』②

2018年2月23日こころ

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うつ病　本

辛いときに引き寄せられるようにして購入した本!!『ザ・マジック』①

2018年2月18日こころ

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うつ病　本

イライラから解放されて、久しぶりにリラックスできた理由

2017年12月22日こころ

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うつ病　本

前から気になっていた「マインドフルネス」の本を買ってみた!①

2017年11月20日こころ

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うつ病　本

引き寄せの法則と感謝で心が元気になるのは本当だった？

2017年5月26日こころ

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うつ病　本

『こうして、思考は現実になる(2)』の実験1を実践、朝からいい気分になる♪

2017年5月24日こころ

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今すぐ読みたい本♪「感謝」で思考は現実になる

2017年5月23日こころ

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「うつ」は食べ物が原因だった!を買ってみました

2015年12月25日こころ

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自分を信じることと、思考のすごい力…

2015年2月25日こころ

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過去の自分に元気をもらえた「うつになったらやることリスト」

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うつになってから外で働けるようになるまでに私がやった9つのこと!!

2019年11月21日こころ

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ウツだった私がここまで元気になれた理由…

2019年7月18日こころ

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生きているだけでいいんだよ。自分の存在を認めてあげて。

2019年2月23日こころ

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ウツになって回復までに試したこと【まとめ記事】

2019年2月20日こころ

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心に無理しない、自分が嫌と思うことは避けていいんだよ…

2015年4月22日こころ

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うつ病の回復のきっかけ(私の場合…)

2015年4月8日こころ

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うつの波がきても、その波をうまくかわせていると、実感できるようになった、と感じるのは…

2014年11月9日こころ

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うつ　克服

寝ても元気がでない、ひきこもり主婦からの脱出方法(私の場合…)

2014年10月2日こころ

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うつ　克服

うつ病になって1か月～半年ほどの間に一番不安に思ったこと…

2014年6月5日こころ

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こころの日記

疲れてやる気がでない自分を責めない。罪悪感を感じない方法。

2021年4月24日こころ

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気分が少し上向きになってきた時は無理しないのが一番いいんだよ

2021年4月17日こころ

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こころの日記

わけもわからず涙が出そうになる時……

2021年4月10日こころ

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こころの日記

心がどっと疲れたら十分休んで、少しでも心が喜ぶことをしよう

2021年4月3日こころ

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どんな自分でも受け入れるよ。今の自分を好きになるために

2021年3月28日こころ

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自分の敵は自分、もうひとりの自分に思いっきり抵抗してみる

2021年3月15日こころ

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心を楽に行動するために

2021年3月3日こころ

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調子のいい時ほど無理しないで過ごす

2021年2月28日こころ

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なんとなく不調から抜け出せない

2021年2月26日こころ

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うつではないけれど人と関わりたくないと感じるとき

2021年2月23日こころ

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