はじめまして。当サイトに訪問していただき、ありがとうございます。当サイト管理人の40代の主婦、こころです。
家族構成は、夫と小学生と中学生の息子。それと愛犬と4人＋1匹で暮らしています。
2012年の2月に、抑うつ状態からうつへと変わり、現在もメンタルクリニックに通院中です。うつ症状が出て、メンタルクリニックにかかる前、6年ほど前から、生理前になるとイライラする、ゆううつになる(PMS)の症状もたびたび訪れていたこと。
思い通りにならない子育てもあり、イライラは日を追うごとにたまっていきました。
このブログでは、うつ病になって試してみたこと、2012年の10月に開設した、明けない夜はないから～真面目な主婦のうつ病ブログのまとめブログとして、備忘録として綴っています。
メンタルクリニックに通いだして、抗うつ薬を飲みながら、うつの大波、小波乗り越えるたびに、少しずつ症状も良くなってきました。
※2016年5月追記
もう2年ほど薬は飲んでいません。うつの症状も出ていません。40代という年齢のため、気分の浮き沈みが激しいときもありますが、夜はしっかり眠れて、しっかりご飯も食べることができ、元気に毎日を過ごしています。
コメントについて
私はお医者さんでも、カウンセラーでもない、ただの主婦なので医学的な事はわかりません…。専門的な事を質問されてもお答えすることができないのでご了承ください。
このブログには、自分でうつの波が来たときに対処した方法を紹介しています。うつの症状は人それぞれで、みな違うので、私と同じような方法をとったからといって、病状が良くなるとも、悪くなるともわかりません。(私は責任を持てないこと。あくまでも個人の判断にお任せします。)
あくまでも自分の場合はこうだったよ、という体験をもとに記事を書いているので、参考程度にとどめておいてください。
コメント投稿についても、できる限り記事内容にあったコメント投稿をしていただると嬉しいです。長文コメントもできる限り控えていただけるとありがたいです。
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すべてのコメントに返信することができない時もあります。
堅苦しいことばかり書いてすみませんが、よろしくお願いいたします。
こころ
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