うつこころの雑記帳。

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認知療法

こころ

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うつ　認知療法

うつの症状を把握する、うつノートをつけてみる…

2013年7月30日こころ

うつこころの雑記帳。

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うつ　認知療法

「ツレがうつになりまして」で知った、日記を使った認知療法…

2013年7月29日こころ

うつこころの雑記帳。