うつ こころの雑記帳。
ホーム
はじめての方へ
プライバシーポリシー
お問い合わせ
― TAG ―
認知療法
こころ
うつ 認知療法
うつの症状を把握する、うつノートをつけてみる…
2013年7月30日
こころ
うつ こころの雑記帳。
うつ 認知療法
「ツレがうつになりまして」で知った、日記を使った認知療法…
2013年7月29日
こころ
うつ こころの雑記帳。
最近の投稿
そんなに頑張りすぎなくてもいいんだよ
2020年12月28日
辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき
2020年12月20日
【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子を崩さないためにやること
2020年12月6日
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと
2020年11月22日
うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ
2020年10月23日
今月の人気記事
やる気が起きない寝てばかり主婦、私の処方箋...
378件のビュー
そんなに頑張りすぎなくてもいいんだよ...
79件のビュー
辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき...
60件のビュー
はじめての方へ
27件のビュー
将来が怖い、生きているのが不安になるとき...
25件のビュー
うつぎみで調子が悪い時の過ごし方…(主婦の私の場合...
18件のビュー
うつの極期の過ごし方と私の体験談…...
17件のビュー
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすために...
17件のビュー
【休むことを楽しむ】季節の変わり目のメンタルの調子...
17件のビュー
うつの回復期(初期)の回復期の過ごし方①今だから思...
14件のビュー
カテゴリー
カテゴリー
カテゴリーを選択
うつ 接し方 (3)
うつ 克服 (12)
うつ 回復期 (11)
うつ 料理 (1)
うつ 極期 (1)
うつ 生活 (14)
うつ 認知療法 (2)
うつ 食事 (1)
うつと波の付き合い方 (4)
うつと私 (8)
うつ病 本 (21)
うつ病 症状 (4)
うつ病治療歴 (3)
こころの日記 (488)
はじめての方へ (3)
メンタルケア (2)
引き寄せ (21)
心のサポートのためのサプリ (7)
更年期うつ (2)
雑記 (50)
アーカイブ
アーカイブ
月を選択
2020年12月 (3)
2020年11月 (1)
2020年10月 (7)
2020年9月 (1)
2020年8月 (1)
2020年7月 (1)
2020年6月 (2)
2020年5月 (1)
2020年3月 (1)
2020年2月 (2)
2020年1月 (1)
2019年12月 (4)
2019年11月 (12)
2019年10月 (9)
2019年9月 (10)
2019年8月 (2)
2019年7月 (5)
2019年6月 (3)
2019年5月 (5)
2019年4月 (2)
2019年3月 (3)
2019年2月 (17)
2019年1月 (7)
2018年12月 (4)
2018年11月 (3)
2018年10月 (3)
2018年9月 (5)
2018年8月 (5)
2018年7月 (12)
2018年6月 (5)
2018年5月 (14)
2018年4月 (5)
2018年3月 (5)
2018年2月 (6)
2018年1月 (7)
2017年12月 (6)
2017年11月 (9)
2017年10月 (9)
2017年9月 (2)
2017年8月 (4)
2017年7月 (6)
2017年6月 (4)
2017年5月 (16)
2017年4月 (3)
2017年3月 (10)
2017年2月 (13)
2017年1月 (6)
2016年12月 (11)
2016年11月 (2)
2016年10月 (4)
2016年9月 (7)
2016年8月 (3)
2016年7月 (3)
2016年6月 (7)
2016年5月 (6)
2016年4月 (3)
2016年3月 (11)
2016年2月 (7)
2016年1月 (1)
2015年12月 (9)
2015年11月 (7)
2015年10月 (7)
2015年9月 (5)
2015年8月 (9)
2015年7月 (4)
2015年6月 (10)
2015年5月 (12)
2015年4月 (9)
2015年3月 (6)
2015年2月 (4)
2015年1月 (2)
2014年12月 (12)
2014年11月 (16)
2014年10月 (12)
2014年9月 (11)
2014年8月 (5)
2014年7月 (14)
2014年6月 (19)
2014年5月 (11)
2014年4月 (7)
2014年3月 (5)
2014年2月 (8)
2014年1月 (14)
2013年12月 (14)
2013年11月 (12)
2013年10月 (29)
2013年9月 (6)
2013年8月 (12)
2013年7月 (18)
最近のコメント
辛い……。どうしても気持ちが上がらないとき
に
ヘルミーネ
より
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと
に
こころ
より
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと
に
パンダママ
より
将来が怖い、生きているのが不安になるとき
に
こころ
より
将来が怖い、生きているのが不安になるとき
に
ヘルミーネ
より
兼業主婦ブロガー
こころ
40代の主婦、こころです。 8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。 現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、
明けない夜はないから
の続きのブログして不定期更新しています。
＼ Follow me ／
HOME
認知療法
