うつ こころの雑記帳。
ホーム
はじめての方へ
プライバシーポリシー
お問い合わせ
― CATEGORY ―
うつ 認知療法
こころ
2013年7月30日
/
2013年7月31日
うつ 認知療法
うつの症状を把握する、うつノートをつけてみる…
2013年7月30日
こころ
うつ こころの雑記帳。
うつ 認知療法
「ツレがうつになりまして」で知った、日記を使った認知療法…
2013年7月29日
こころ
うつ こころの雑記帳。
最近の投稿
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすためにやったこと
2020年11月22日
うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ
2020年10月23日
休みの日は特別自分にやさしくしてあげる
2020年10月18日
コロナ禍で毎日が不安でたまらないとき……
2020年10月17日
雨の1日中、気分を重くしないために気をつけたいこと
2020年10月11日
今月の人気記事
やる気が起きない寝てばかり主婦、私の処方箋...
140件のビュー
うつの時にしてもらえて嬉しかったこと3つ...
60件のビュー
将来が怖い、生きているのが不安になるとき...
45件のビュー
うつの回復期(初期)の回復期の過ごし方①今だから思...
35件のビュー
働く主婦の週末、落ち込む一日の過ごし方...
34件のビュー
ストレスためないで心が穏やかになるよう過ごすために...
33件のビュー
休みの日は特別自分にやさしくしてあげる...
27件のビュー
うつの回復途中にある、揺り戻し的な症状…...
26件のビュー
コロナ禍で毎日が不安でたまらないとき……...
25件のビュー
時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いとき...
20件のビュー
カテゴリー
カテゴリー
カテゴリーを選択
うつ 接し方 (3)
うつ 克服 (12)
うつ 回復期 (11)
うつ 料理 (1)
うつ 極期 (1)
うつ 生活 (14)
うつ 認知療法 (2)
うつ 食事 (1)
うつと波の付き合い方 (4)
うつと私 (8)
うつ病 本 (21)
うつ病 症状 (4)
うつ病治療歴 (3)
こころの日記 (486)
はじめての方へ (3)
メンタルケア (2)
引き寄せ (21)
心のサポートのためのサプリ (7)
更年期うつ (2)
雑記 (50)
アーカイブ
アーカイブ
月を選択
2020年11月 (1)
2020年10月 (7)
2020年9月 (1)
2020年8月 (1)
2020年7月 (1)
2020年6月 (2)
2020年5月 (1)
2020年3月 (1)
2020年2月 (2)
2020年1月 (1)
2019年12月 (4)
2019年11月 (12)
2019年10月 (9)
2019年9月 (10)
2019年8月 (2)
2019年7月 (5)
2019年6月 (3)
2019年5月 (5)
2019年4月 (2)
2019年3月 (3)
2019年2月 (17)
2019年1月 (7)
2018年12月 (4)
2018年11月 (3)
2018年10月 (3)
2018年9月 (5)
2018年8月 (5)
2018年7月 (12)
2018年6月 (5)
2018年5月 (14)
2018年4月 (5)
2018年3月 (5)
2018年2月 (6)
2018年1月 (7)
2017年12月 (6)
2017年11月 (9)
2017年10月 (9)
2017年9月 (2)
2017年8月 (4)
2017年7月 (6)
2017年6月 (4)
2017年5月 (16)
2017年4月 (3)
2017年3月 (10)
2017年2月 (13)
2017年1月 (6)
2016年12月 (12)
2016年11月 (2)
2016年10月 (4)
2016年9月 (7)
2016年8月 (3)
2016年7月 (3)
2016年6月 (7)
2016年5月 (6)
2016年4月 (3)
2016年3月 (11)
2016年2月 (7)
2016年1月 (1)
2015年12月 (9)
2015年11月 (7)
2015年10月 (7)
2015年9月 (5)
2015年8月 (9)
2015年7月 (4)
2015年6月 (10)
2015年5月 (12)
2015年4月 (9)
2015年3月 (6)
2015年2月 (4)
2015年1月 (2)
2014年12月 (12)
2014年11月 (16)
2014年10月 (12)
2014年9月 (11)
2014年8月 (5)
2014年7月 (14)
2014年6月 (19)
2014年5月 (11)
2014年4月 (7)
2014年3月 (5)
2014年2月 (8)
2014年1月 (14)
2013年12月 (14)
2013年11月 (12)
2013年10月 (29)
2013年9月 (6)
2013年8月 (12)
2013年7月 (18)
最近のコメント
将来が怖い、生きているのが不安になるとき
に
こころ
より
将来が怖い、生きているのが不安になるとき
に
ヘルミーネ
より
時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いときやってみたこと
に
こころ
より
時間があると余計なことを考えてしまう？心が辛いときやってみたこと
に
ヘルミーネ
より
平日はとにかく頑張りすぎない、アラフィフはぼちぼちやるのがいい
に
こころ
より
兼業主婦ブロガー
こころ
40代の主婦、こころです。 8年前に軽症うつになり2年ほど投薬を続け、4時間ほどのパート勤務→8時間のフルタイム勤務で働いています。 現在はうつの症状は、ほとんど出ていません。このブログは自分のうつ病の記録として、
明けない夜はないから
の続きのブログして不定期更新しています。
＼ Follow me ／
HOME
うつ 認知療法
