ここ数日間、なんだか調子が出ないってことが続いていました…。
調子が出ないので、疲れをためないように毎日21時過ぎには布団に入ったり、
パソコンをするのを控えたり、
できるだけ心がリラックスできるように、庭に出て新鮮な空気を吸ったり、
ペットと遊んだり、
自分なりに気をつけてました。
原因さがしじゃないけど、体調が悪くなったのは、
昨日、一昨日と急に暑くなったし、身体が気温の変化についていけないってこともあるし、
身体の疲れがたまっているのかもしれないし、
精神的にも仕事で気を使いすぎて疲れているのかもしれないし、
バイオリズムで身体、感情、知性と不調だし、あまり気にしていないんですが、
朝から元気が出ないと、なんだかしっくりきません…。
まぁ、うつのどん底にいたときは朝から不調続きだったし、
数日間元気が出ないことなんて、たいした事でもないけどね～。
と明るく割り切ることにしています＾＾
体調が悪い、調子がでない、と悩んだって、何も変わらないし、
自分が疲れてしまうだけだもん…。
うん、そう割り切らなきゃ、やってられないしね＾＾
職場でも雰囲気が悪かったり、機嫌の悪い人のそばにいると、
こちらまで感情が移ってしまうみたいで、とっても疲れるんです…。
負の感情がもろ私に襲いかかってくる感じかな。
人は人、私は私。
仕事だと思って割り切ってやればいいんだけど、
職場で働く人の気持ちわかりすぎてしまって、余計に疲れる。
まぁ、どこに行っても人間関係のストレスはあるし、多少のいざこざもあるし、
学生じゃないんだから、みんな仲良しこよしで仕事はできないのはわかってるけどね。
外で働くってたとえ数時間でも、それなりに大変なこと。
今は辛いかもしれないけど、時間が解決してくれることもあるし、
周りの事をあまり気にせず、少しでも楽しく仕事をしようと思います♪
仕事って疲れるし、大変だけど、少しでも楽しく元気に働きたいし、
うつから立ち直って、ここまで元気にしてくれたのも仕事のおかげだし、
感謝しなくちゃね、と思う私です。
先週、子どもと久しぶりにケーキを作りました♪
元気が出ないときは、好きな事をするのが一番＾＾
お菓子作りをしているときは、自然と笑顔になるし、心もとってもリラックスできます。
作ったお菓子を食べて、さらに美味しい♪と笑顔になって、
私も、子どもも幸せです。
とっても小さな幸せだけど、この気持ちを大切にしたいです☆
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