気持ちがあがらなくても、調子が出なくても気にしない、気にしない…

なんだかわからないけれど、元気が出ない…。

 

そんな日々が数日続いていました。

 

なんだか調子が出ないのは、バイオリズムでも感情が最低のライン。

その前は身体のラインが最低だったし、

 

たまたま体調の波が下がっていただけの事。

 

それと、反抗期の息子との衝突かな。理由はたいした事がないんだけど。

母親の私が大人になって一歩引いて接すればいいんだけど、ついつい息子相手に感情的になって、

ついイライラと怒ってしまいます。

 

 

体調が悪いのも、調子がでない理由もわかっているはずなのに、

 

ずっと元気だったのに急に元気が出ないと、

 

またうつが悪化したのかな？とか、

更年期なんだろうか？とか、

このまま動けなくなっちゃうのかな？

 

なん心配が心の奥から湧き出てきたり、心配しても仕方がないのに、

もんもんと考えてしまうんですよね。

 

嫌な癖です。全く…

 

わたしが思うに、考え込んでしまったり、

考えることがすべてマイナス思考になってしまうのは、

心がどっぷりと浸かれている証拠…。

 

心が疲れると連動して身体も疲れるようで、今朝もいつもなら4時半には目が覚めるのに、

今日は6時半まで寝過ごしてしまい、すっと起きられませんでした。

 

朝ご飯を食べて家族を送り出したあと、そのままコタツでゴロゴロと二度寝…。

 

いつものようにカーヴィーダンスを踊る気にもならなかったから、

凹み度が大きいのかな？

 

凹んでも気にしない、調子が悪くても気にしない、気にしない…

 

落ち込んでも、気持ちが凹んでもなんとかなる

 

うだうだと考えながら、リビングの窓から外を見ると、とってもいいお天気。

 

なんだかゴロゴロ寝ているのがもったいないな、と思って、

スマホを片手に起き上がり、大好きな嵐の曲をかけながら窓を全開…。

 

すると心地よい5月の風が家の中をふぅ～っと吹き抜けて、心地いい。

好きな曲を聴いていると、重かった身体がなんだか動くような気がしてきて、

 

タイマーがとまって2時間もたってしまった大量の洗濯ものを取り出して、

大量にたまっている洗濯かごの中の家族の洗濯ものを、洗濯機に入れスイッチオン♪

 

大丈夫、大丈夫♪普通に動けるから、と自分に案児をかけるように身体を動かしていたら、

洗濯干しも、3回分の洗濯もスムーズに終わらせることができました＾＾

 

良かった、良かった♪

 

最近、他人と自分を比較してしまうことが多いです。

 

毎日仕事と家事と生活も充実しているはずなのに、

なんだか心の奥底でゆっくりたいな♪どこかにのんびり出かけたいな♪

という声がして、、、

 

自然が多い場所で、海とか山とか、ぼ～っと何も考えず心を無にしてみたい、

そんな感じなんです。

 

今日から5月。ゴールデンウイークも後半になるけど、私は仕事。

 

ちょっとだけ気持ちが重いです。

 

それでも去年の自分からしてみたら、仕事していること、凹むことも随分少なくなったこと。

体力もついたし健康になっているんだから、

 

今度はみんなが働いているときに、ゆっくり休んでやるぞー、と思って、

今自分ができることを、やれるだけやってみます＾＾

 

 

このブログに訪れたみなさんにも、穏やかな心の風が吹いてきますように…