こころの日記

神様は乗り越えられる試練しか与えない…

やっとブログを書く事ができました♪♪♪

 

コメントをくださった皆さん、ご心配おかけいたしました。

レスをつけることができなくてごめんなさい…。

 

今回の不調は、うつの極期に比べればたいしたことはない、と思っていたし、

 

うつの波の付き合い方や、抜け出し方もわかっていたんですが、

今回はなかなか浮き上がらない自分の気持ちにイライラしたり、

 

ゆったり過ごしているつもりでも、子どもの今抱えている問題とか、

仕事の事とか、頭の中でぐるぐる思考が止まらないって感じなんです。

 

どんなに辛くても時間が解決してくれたのかな?

 

やっと先月の不調、だるだる、億劫感の中からやっと這い出すことができたって感じです。

 

好きだったブログ更新も、ブログで文章を書く事ができない。文字を書きたくない…。

何もかもしたくない。

 

と、完全に逃げの体制に入っていたんですが、今はとっても気分が穏やかです^^

 

 

こうしているのがとっても自然で普通の事なんだけど、

本当に今回の気分の波は激しくて辛かったです(泣…

 

気持ちが持ち上がったのは、

今日メンタルクリニックに行って、先生に気持ちを吐き出したからスッキリした、

 

ということもあるけれど、

 

主治医に4か月もパートといっても仕事が続いていること

働く事が出来ていることをほめられました。

 

不調といっても、ご飯は食べられるし、夜も眠ることができるから大丈夫。

 

今回の不調の原因は、疲れとストレス。

仕事が慣れてきて張りつめていた緊張の糸がぷつんと切れたこと。

家では子どものことで悩んでいたので、少しずつ疲れとストレスがたまって、

身体に不調が出たんだと思います。

 

ストレスと疲れが原因なので、決して無理をしないこと。

今以上に疲れないためにも、抗うつ薬のトレドミンを1錠飲み続けましょう。

とのことでした。

 

仕事の事で褒められたのは、とっても嬉しかったです^^

 

疲れが気になるパートの仕事も、

 

幸い働く時間も1日7時間から4時間に減っているし、

働く日にちも、5日から4日に減っていること。

 

仕事の時間は体に負担に感じるほどキツイってことでもないので、

このままのペースで行きたいなって思います。

 

自分の気持ちをあげるためにも、疲れたときは美味しいスイーツを買って食べたり、

買い物に行く車の中で好きな音楽を聴きながらドライブしたり、

 

少しでも自分の気持ちがゆるやかに、リラックスできるようにもしています。

 

 

それに、もうひとつ嬉しいことがありました。

 

なかなか学校に行くことができない息子が、頑張って登校することができたこと。

これも嬉しかったです^^

 

ここ最近、喧嘩ばかりしていてお互いストレスを抱えていたのに、

 

息子が「お母さん、いつもありがとね。」と、

 

学校から帰ってきた午後に、照れもせずに自然に言ってくれたことが、とっても心にしみました。

 

母親なんて疲れる。逃げ出したい…。

 

子育てに一生懸命になればなるほどしんどくて、自分の首をしめているようで、

辛くて辛くてたまらないときもあるけれど、

 

子育てっいていいかも♪と思える出来事でした。

 

 

生きていればいいことだけではなくて、辛いこともあるけれど、

辛いことを経験するから、その後にやってくる出来事が幸せに感じること。

 

小さな幸せを感じとることができるようになったんだ。

 

と思えば、これから辛いことがあっても、乗り越えられそうな気がします^^

 

 

神様は乗り越えられる試練しか与えない。

 

とも、いうから、きっと大丈夫。

 

そう思いたいです。

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