日常の小さなことが、とっても幸せに感じます…

今日は子どもの学校行事の日でした。

 

最近は学校に行くことも、人ごみの中に行くことも、人に会うことも、

全く怖くなくなりました。

 

 

1年前だったら、人の中に行くのが嫌だ、人の視線が気になる。

出かける前の日からビクビクしていて「明日無事に出かけることができるかな?本当に大丈夫かな?」

 

と、自分でもいやになるくらい思いつめていたし。

 

(買い物にひとりで行くこともできませんでした…)

 

ちょっと気持ちが落ちると、朝着ていく洋服が選べなくて、出かける時間ギリギリまで悩んでいて

このまま引きこもっていたい、と強く思うくらい外に出るのが嫌だった。

 

 

少しずつ外に出て、人と話す機会を作って、なるべく家にこもらないようにしていたら、

自然と人に会う自信もついてきたようです＾＾

 

 

うつって、人それぞれ症状違うし、環境も違うし、主治医に具合が悪いと行っても、

いついつになったら治る、とか、この症状がおさまる、とかわからないし、

不安で不安でたまらなくて、焦ってしまうこともありました。

 

うつの回復期で調子の波に一喜一憂して、治ると思ったらまた落ち込んで、揺り戻しがきて、

さらに辛くなって、自分を責めたり。

 

真剣に調子の波に付き合うのに疲れてしまって、もうなるようにしかない、

とある種の開き直りをしてから、随分と心が解放されて楽なったような気がします♪

 

心配していても治らないし、考え込んでいても治らないから、

それならちょっとでも自分の心が楽になるように、ゆったりと過ごしているのがいいと感じて。

 

 

今日、小学校で息子が一生懸命に演技をしている姿を見て、感動しました。

家ではダラダラと甘えて、言うことを聞かない、しっかり成長しているのかな、と母親として不安…

 

それでも学校ではお友達の中で、しっかり頑張っているんだなぁ、と思って。

 

 

子どもに元気のパワーをもらいました。

おひさまのスープ / amadeusrecord

 

子育ても、ウツも辛いときもあるけれど、すべてがみんな悪いことだけじゃないですね。

小さな出来事が、とっても幸せに感じる私です。

 

また揺り戻しがきても、なんとか乗り越えられる、そう信じています♪