全てに疲れたら休むことを頑張ってみる

おはようございます。こころです＾＾

ここのところやる気もなく、何もかも疲れてしまって、仕事が休みの日になると何もできなくなる。

以前だったら、週末になると明日は休み♪何しようかな？とワクワクする気持ちにもなれない。

なんだか、黙々と仕事をしている方が楽に感じて。

心の電池を充電しても充電しても、すぐに電池切れ。考え事をすれば過去の嫌な出来事を思い出したり。

あまりにも疲れたので休むことを全力で頑張ってみました。

だいたい1か月くらいかな。〜しなきゃをやめて、休みの日は極力何もせずぼ〜っとしたり、心が喜ぶことをやってみたり。

自分が楽しいな、と思えることだけやってみる。

掃除も手抜きだし、食事も手抜き、最低限のことだけして過ごしていたら、少しずつ心の充電がたまってきました。

休みの日1日寝ていても自分を責めない。何もできない、やる気が出ない、調子の悪い自分を責めない。

今まで頑張ってきたんだから、こんな時もあっていいってね。

しっかり休んで元気になったら、またできることをひとつずつやればいい。

そう思うと心がとっても楽になってきて。

いい感じに心が充電できてきました＾＾

心の電池が切れた時は、ほんとにしんどくてなんでこんなに何もできないんだろう、と自分を責めたくなる時もあります。

ずっとこのままだったらどうしよう、という焦りも。

でも、しっかり休むことを頑張れば、少しずつ元気になってきます。

やりたいことができる喜び、何かをやった達成感。最高だなって思います。

こんな世の中だから、自分のことを大切にして毎日を過ごしたいですね。

心の電池が完全になくなる前に、疲れる前に休む。頑張るのは素敵だけど頑張り過ぎない。

ぼちぼちやるのが一番。自分の心は自分で守ろう。

今日も心穏やかな1日になりますように。