心がどっと疲れたら十分休んで、少しでも心が喜ぶことをしよう

こんばんは、こころです(*´▽｀*)

4月になって福島の桜も開花。過ごしやすい季節になってきました。

今週はぐったりしていたけれど、ブログが書けるようになったから気持ちも上がってきたのかな。

相変わらず仕事に行くだけで身体はクタクタ。簡単なご飯しか作れないし、全く身体が動かないときや、ちょっと頑張れるとき、体調に波もあります。

できないときはできない、と休むことに専念する。

心は低空飛行で晴れないときが多いけれど、

うつになっていた時にくらべると、好きなこともできるし、笑うこともできるし、お風呂にも入ることができる。

空を見上げて青いと思えるなら、まだ大丈夫。十分幸せだよ、頑張っているじゃん、私。

うんうん、すべてはうまく行っているよ。そんなに心配しないで。できないことに意識を向けないでね、と自分に言い聞かせています。

これですね。

何度もブログに書いているけれど、今の世の中生きづらいし、先のことを考えると不安しかない。

将来の自分の健康とか、お金の問題とか。

不安ってひとつ見つけると、たちまち増えていきます。あれも心配だ、これも心配だってね。

不安を見つけるよりも、今できていることに目を向けて、少しでも心が楽になるよう気をつけることを意識する。自分の人生なんだから、少しでも楽しみたい。

そう願っています。

最近の週末、できる限り自分の好きなことをしているのですが、自然と楽しい気持ちになれ、心が穏やかになることができています。

コロナ禍であまりお金をかけられないので、節約できるところは思いっきりして、好きなことにお金をかけています。

ガーデニングにはまって、ネットで花の種を買って育てているのですが、これがいい感じなんです。ガーデニングを始めた昨年は花の苗を買っていたのですが、ひとつじゃ物足りず何個も苗を買うとお金がかかります。

それなら種から育ててしまおう、と何十年ぶりに種まきをしたのですが、種をまいて小さな芽が出て、すくすく大きくなる姿に元気をもらえる。

ガーデニングの土や肥料にお金はかかるけれど、自分の心が喜んで元気になるなら安いものじゃないかと。

朝起きて、自分の育てている花のつぼみが開いていたり、植物がすくすく大きくなる姿を見るといやされます。究極の癒しです(*´▽｀*)

今、育てているのがネモフィラ。寒冷地でも秋まき冬越しに成功。開花しました。

こんなかわいらしいつぼみを見つけるのも小さな幸せ。

 

 

 

 

 

 

 

鮮やかなブルーに癒しを感じます。

子どもには農協おばさん、なんて言われているけれど気にしない、気にしない。

そういえば、うつの回復期の時、ゴーヤを育てて元気になったことを思い出しました。植物を育てて大きくなることが自信につながってきてね。

こんな世の中だからこそ、少しでも自分の心が楽になるよう意識して過ごしたいです。