おはようございます。こころです＾＾
今朝も寒いです。こたつの中でぬくぬくしていたいけれど現実は厳しいですね。
今日も仕事頑張ってきます。
なんだか最近疲れるのは、一日起きているほとんどの時間を何か考え事をしているからかな？と思いました。
一日ずっと考え事していたら、そりゃ頭が疲れるでしょ。何もしないでぼ～っとしている時間も必要だし。疲れたときは頭の中を空っぽにしてみるのが大事だと思います。
過去記事でも書いていたような気がする。
何も考えていない、何もしていな状態が悪いことのような気がして、
考え事をしていないときは、スマホで情報を検索したり、ネットニュースを見たり。
仕事中ももくもくと作業しながら、頭の中ではいろいろなことを考えているし。
ぼ～っとしている時間がもったいない、と常に考え事している感じです。
何か考え事して、いいアイデア出して、行動しないとうまくいかないと思い込んしまっていること。
そんなこと全然ないのにね。
何かしていないと不安でたまらない。
老後のために今できることを精いっぱいやらないといけない。
もっと、もっと仕事して稼がなければならい。
～しなければならない、と気持ちが強くなって疲れてしまう。
他人に比べて私はまだまだ頑張りが足りないって思ったり。
他人と比べる必要はないよ。頑張りが足りないって誰かが言ったの？
誰も言っていないよ。
自分でそう思っているだけ。
自分の考え方で自分を疲れさせて凹んでしまっている。そんなに自分を責めることないよ。
もっと肩の力を抜いて深呼吸して、楽に生きようよ♪と思います。
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