こんばんは、こころです＾＾
今日の東北はいつも以上に寒く感じました。職場ではストーブつけているし、そろそろ冬だなぁって思います。季節の中で一番好きなのは冬です。かわいいストール巻いたり、お気に入りのニットを着たり、こたつでみかん食べたり…。いいですね＾＾
元気になってくるとだんだん欲張りになってくる
うつの時は、ただ身体を動かせて家事ができて、怖がらなくても外に出かけることができる
それが目標だったのに、
外で働くようになると、もっと働いて、もっとお金が欲しくなる
さらに、
美味しいものを食べに行ったり、旅行したり、買い物したり、
もっと、もっと、もっとと欲張りになっている自分がいます。
うつの回復期の時に比べて身体も疲れなくなったし、人に会うのも怖くなくなったこと。外に出てフルタイムで働いて帰ってきても、家事をこなし買い物して食事を作って…。
自分でも頑張っていると思います。
でも、いつからだろう。
もっと、もっと、
もっと頑張らなきゃ、という気持ちがあります。
普通に呼吸ができて生きているだけでも素敵な事だと思うのに。(独身時代、喘息で死にかけたことがあるので)
もっと、もっと、もっと、
もっと、もっと、あの人よりもっと、
誰にも負けないくらいもっと、もっと頑張る。
過去にもっと、もっと、もっとと頑張りすぎてウツになったのに。
あなたは、またウツになりたいのですか？
と、もうひとりの自分が言っているようで…。
そんなに頑張りすぎることないのに。
もう十分なのに。
誰かと比べることなく、自分が自分らしく、心地よく無理しないで、
毎日を過ごせればいいじゃない、と思います。
頑張りすぎたときはネット環境から離れてみる
頑張りすぎて疲れたな、と思ったときは、余計なことは考えないこと。
毎日触っているスマホやPCなどのネット環境から解放されて、
自然がたくさんな場所に出かけてみる。
そうは言っても、どこに行ったらいいんだろう。
この間、私もふと思いました。どこかに行きたいけれど、行きたい場所がわからない。
ネットで見つけた観光パンフレットお取り寄せサービス、みんたびを使ってみました＾＾
全国の気になる観光パンフレット見ていると、こんなところもあったんだ。
ここに行ってみたいな♪と思ったり。
家にいながらワクワクして、行きたい場所がどんどん増えました。
意外と自分の家の近くに穴場の観光スポットがあったり、新しい発見もあったり。
有給とって、ひとりで温泉もいいかな～、なんて思います。
頑張るのに疲れたら、心と体を疲れさせないために休む勇気も必要だと思います＾＾
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