今の心の不安をなんとしてでも解消したくて、読み始めた本『ザ・マジック』。
毎朝の日課として、感謝することを10個ずつリストアップすることも習慣になりました。本ではノートかパソコンに感謝のリストを書き出すと紹介してあるのですが、その日の気分でノートに書いたり、パソコンを使ってメモ帳にリスト化したり、どちらもできないときは口に出して感謝のリストを読み上げたり…。
自分のやり方で続けています。
感謝することで内面から変わってきた
毎日感謝をするようになって、こんなの当たり前だよ、と思っていたことが実は当たり前ではなかったこと。自分の身の回りには感謝できることがたくさんあること。いかに今まで不満や愚痴を言っていたことが、嫌になるくらいわかるようになりました。
家族の間だったら、子どものこと、夫のこと。
仕事だったら人間関係のこと。
愚痴ばかり、不満ばかり、嫌な面しか見ないで、恵まれている面を考えもしなかった…。自分が疲れていると、ぐちぐちぐちぐちぐちぐちぐち言っていました。
(今考えると、恥ずかしいです…)
今の自分が置かれた状態が、いかに幸せか気が付くことができたこと。家族のありがたさと仕事がある大切さ。家族と仕事に対しての感謝に気が付くことができたことは、良かった♪と思います。
『ザ・マジック』の実践の中で、お金の引き寄せの実践があるのですが、亡き両親に感謝の言葉を言っていたら、なんて自分は恵まれていたんだろう…。愛されて育ったのだろう、と思い涙が止まらなくなりました。(思春期の頃は親に反抗して、感謝のかの字も感じなかったのに…)
毎日感謝することを続けて、不安を感じることが少なくなってきました。まだ、朝起きたときに心が沈むことはあるのですが…。
私が不安なのはお金のこと。最近、出費がものすごく多くて不安になっていました。我が家の家計は、このままでやっていけるのかと。
でも身体が健康で家も病気していないこと。夫が病気にかかったり入院したら、それこそ生活が大変です。私も夫も子どもたちも元気で過ごしているし、元気な心と身体があれば、なんとでもなります♪
自分の置かれた立場に感謝して、身の回りの物に感謝して、できることをやって、あとは天に任してみる。
全部自分の力でなんとかしようと思うから、疲れるんです。そう思いました。
私のうつが良くなったのも、まわりのせいにしないで、今あるものに感謝することができたからだと思います。忘れかけていた感謝の心を取り戻し、幸せをどんどんどんどん自分に引き寄せたいと思います＾＾
