今週も、暑くなったり涼しくなったりと気温差が激しい陽気でした。
私も体調も、元気になったり、だるくなったり、安定しなくて、
ちょっと辛かったです…。
仕事はなんとか行くことができたけれど、家の事は最低限の事をするだけ。
ご飯を作ることと、洗濯と、ゴミだしくらい。
実は、ご飯も家族に作ってもらったり、ゴミだしは子どもに頼んだり、
買い物も旦那に頼んだりしていたので、ほとんどやっていないんじゃないか!!って、
家族から声が聞こえてきそうだけど、気にしないです。
身体が辛いとき、頼れる人がいるのなら、頼ってみる。
その代り元気になったら、美味しいご飯を作ったり、家をキレイに掃除したり、
出来ることを出来る範囲でやってみる。
これが私の無理しない体調管理のコツです♪
今日からとうとう学校は夏休みに入りました。
夏休みって聞くと、今でもね、ちょっとだけ、
うつで心が沈んでいた2年、3年前の辛かったことを思い出すことがあります。
過去の事なんだけどね、辛かったことって忘れることができないです。
さらっと、簡単に忘れてしまえばいいんだけど。
辛いことを覚えているから、今、仕事をしたり、外に出たり、
(体調が悪くなる時もあるけれど)
買い物に行ったりできることが、どんなに嬉しいことなのか、わかります。
今日もぐずぐずとした天気だけど、私の心は少しでも晴れるよう、
好きな事をして気持ちを軽く出来たら、と思います。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
日本語が含まれない投稿は読めませんのでブロック対象となります。ご注意ください。