今日から6月。そう、6月なんだけど、日中は暑さが続いています。
とはいっても、朝晩は涼しくて、風も気持ちいいんだけれどね。
関東に比べたら、とっても涼しい方なんだけど、
もともと暑さには弱い方だから、水分をきちんととらないと暑さで参りそうです。
今日も暑かった…。仕事も忙しかったし…。
家に帰ってきて、冷凍バナナ牛乳で冷たいバナナジュースを作って、
子どもと飲んだら美味しかった♪
仕事から帰ってきて、冷たいもの飲んで、一息つくと幸せだなって思います。
幸せついでに、今日は珍しくお昼寝もしてしまったけれど…。
だから、今はとっても元気です。
最近ね、メンタル的に落ち込むことがなくなりました。
くまのがっこう ジャッキーカフェ #jackie / Norio.NAKAYAMA
少し前は職場の人間関係とか、些細なことで悩んでいたけれど、
相手の性格や行動は私がどうすることもできないのだから、私が変わればいい。
そう、開き直って、マイナスなことを考えないようにしたら、
とっても心が楽になりました＾＾
朝も家族の誰よりも早く起きて、元気いっぱいに動く事が出来るし、
仕事も楽しいし、今までなかったやる気も続いているし、
心と身体がしっかりと充電されていると思います♪
最近はブログの更新も苦じゃなくなったし、楽しくなった。
疲れすぎず元気に動けることが嬉しいです。
ここ数日、天気が良いせいか、気温が高いせいか、家庭菜園の野菜たちが、
ぐんぐん、ぐんぐん、大きくなってきています。
朝と夕方、野菜たちがどれだけ大きくなったかな？と確認するのが楽しくてたまりません…。
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こころさん、こんにちは！
ブログから、とっても元気な様子が伝わってきます。
私も最近、調子よく過ごせています。運動会の後も寝込むことなかったし・・。
今日も午前中、散歩してきました。
ホントこの時期は日中は暑いけど朝晩は涼しいし、湿気がないから過ごしやすいですよね。
去年の今頃は、うつの症状が辛くてたまらなくて、どんなに天気が良くて過ごしやすくても布団から出れない・・なんてこともあったから、今、元気に動けていることが夢のようです。
ちょっと前は暑くなってくると、去年の夏の辛い思い出がフラッシュバックして少し怖かったけど、今は、なんとか乗り切れるかな？と思えてきました。
主治医から「うつの症状がなくなるには、結構時間がかかるよ。」と言われていて、落ち込んでいたこともあったけど、「急がば回れ。」でじっくり時間をかけた方が、確実によくなるのかな？と思います。
こころさんは、うつの症状が出て、３年以上になるんですよね？
私は１年半ぐらいなので、まだまだこれからきっとうつの波はあると思うけど、先を行っているこころさんんの元気な姿は、とっても励みになります。
いつもブログからたくさんのパワーをもらっています。本当ありがとう！！
ＰＳ 冷たいバナナジュース、とっても気になります。身体にも良さそうですね！
＞パンダママさん
フラッシュバック、私もありました。
でも、いつからかな～。一切なくなりました。
うつの症状がなくなるとか、うつのこととか、少し前までは定期的に不安になったり、
ちょっと具合が悪くなると、怖くてたまらないこともあったけれど。
自分の中で自然と大丈夫だよ、という気持ちが芽生えてきて、
調子が悪くなる前に休む、ということをしていたら、波もほとんどなくなりました。
知らず知らずのうちにウツのことを忘れていくような、そんな感じなんです。
ウツの事を考えるのは、このブログ記事を書いているときくらいです＾＾
焦らず、時間が治してくれる、みたいな感じで行くと心も身体も楽なような気がします。
バナナジュース美味しいですよ。朝飲むと元気をもらえます♪