やる気が出ない、疲れすぎてしまった状態からの脱出…

やる気がでない、疲れすぎてしまった、

仕事から帰ってくると、どっと疲れが出てしまって何もできない…。

 

 

そんな状態が数週間続いたんですが、なんとか身体が楽になってきました。

 

うつのような気持ちの波はないんですが、

体力や感情もリズムがあって、疲れやすい日や、どうも元気がでない、

調子が狂うな？と思う日もありました。

 

 

今回一番困ったのは、好きなことができないこと。

 

 

好きなブログも書くことができないし、

(これがかなり辛かった…)

好きな編み物で、子ども用に作ろう♪と思った毛糸の帽子も中途半端だし、

今まで好きだったことまで、面倒に感じてしまう。

 

 

ああ、これは、身体と心がとっても疲れているんだろうな？と思って、

 

自分が少しでも疲れる、と思うことをやめてみました。

 

 

どんなに疲れても、仕事をやめることはできないから、

仕事以外のこと。

 

ブログを書くこともそうだし、

家事も洗濯と買い物だけして、夕飯の支度は思い切って旦那に頼んでみる。

 

本当に疲れて何もできない、というときは、お弁当にしたり、

スーパーのお惣菜を買ってきたり。

 

ぐーたらなお母さんと思われてもいい、できないことはできない。

 

 

ついつい自分の体力の事を考えず、頑張りすぎてしまうのが私の欠点でもあります。

だから、自分の心の声をしっかりきいて、ストレスになることから離れていました。

 

 

ちょっとでも、楽しいな♪と感じることをやってみたりね。

 

ふとるからといって我慢していたスイーツを食べたり、

節約、節約、とばかり言っていないで、子どもとゆっくり外でお茶をしたり、

 

リラックスできることを増やしました＾＾

 

 

反抗期の子どもの相手、仕事の疲れ、

期待されるとなんでも頑張りすぎてしまうので、出来ないことはできない。

 

これでいいんだ、と開き直ったら、少しは楽になりました＾＾

 

 

ブログのこと。

 

ずっとブログ更新していないと、何を書いたらいいのかな？とか、

書きたいことがたくさんたまってしまって、何から書いたら良いかわからなくなるし、

ためになることを書かなきゃいけない、とか、

 

コメントがつくたびに、参考になること書かなきゃいけないのかな？

とかブログ更新が負担になっていました。

 

知らず知らずのうちにブログ更新に対するプレッシャーたまってくるんですね。

 

 

私のブログなんだから、何を書いてもいいはずなんだけど＾＾

 

 

 

肩の力を抜いて、楽しくブログ更新していこうと思います。

 

最近コメントの返信ができないことが多々あります。

コメントについてちょっと思うことを書いてみました。