夏の暑さと心の元気…｜うつこころの雑記帳。

暑い、暑い、暑すぎる～。

東北で夏でも涼しいはずなのに、今日の気温は35度もあったらしいです。

朝晩はまだ涼しいから、まだ許せるんだけど、、、

暑さはどうしてもだめです。

エアコンなしで、扇風機のみで、子どもと午後ダラダラ過ごしていたのも、

仕方ないのかもしれない、、、なんて思いました。

こんな日は図書館に行った方が涼しかったのかな？

夏の暑さはいまだにダメです。

寒いのは平気なんだけど、暑いのはどうしても身体がついていかないって感じで。

今日も午後数時間昼寝したんだけど、夕飯を食べているときにちょっとだけめまいが、、、

思い返せば去年の今頃も、暑くて暑くて体調を崩しがちになったり、

元気がでない日が続いたりしていたんだっけ。なんて思い出しました。

心の調子はすっかり元気で、夜も熟睡できるし、朝起きたときの熟睡感もしっかりあるし、

とっても元気なんです。

やる気がないとか、倦怠感とか、気持ちがあがらない、ってこともないし、

暑さだけにやられているって感じだから、

水分をしっかりとって、ご飯をしっかり食べて、夏に負けないよう気をつけます。

最近、やりたいな♪と思うことがたくさん出てきました。

趣味にしても、仕事にしても、、、

今まではやらなきゃ、やらなきゃ、みたいな気の焦りみたいなものがあったんですが、

今は心からやってみたい♪と感じる楽しい気持ちです＾＾

心に少しずつ余裕が出てきたのかな？どちらにしてもいいことです。

去年も、一昨年も、夏は体調が良くなくて、具合が悪くて、

また調子が悪くなった、、、と不安で不安でたまらない日もありました。

そんな日があっても、今こうして元気でいられる。

当たり前に元気で過ごせることに感謝しなきゃ、と思う今日この頃です＾＾

PS　日中はうだるような暑さだったのに、今は心地よい夜風が部屋の中に入ってきます♪

涼しい今の時間なら、夜の散歩なんていいかも。