セディールに減薬してから、はじめてのメンタルクリニックに行ってきました…

先月、トレドミンからセディールに減薬して、気がつけば1か月…。

 

昨日で薬が切れてしまっていたので、今日仕事帰りにメンタルクリニックに行ってきました。

 

メンタルクリニックの主治医が、

「ここ1か月の間、調子はどうでしたか？薬を変えたからね。」

 

という質問に

(あ、そうだ、トレドミンからセディールに薬を変えたんだ)と思い出しました。

 

薬を減らしていることを忘れてしまうところが、おっちょこちょいの私らしいです＾＾

 

 

 

ここ１か月、特に前半。眠れない、気持ちが安定しない日が多かったけれど、、、

 

調子が悪いな～。と感じていたのは、薬を減らしていたからだったんですね。

それに台風も来ていたし、しかも梅雨だし、体調が安定しないのも仕方がないのかな～、

と思います。

 

薬を変えてから２週間くらいは、夜眠れない、熟睡できない、

朝の目覚めがスッキリしない…。

 

どうしちゃったんだろう？私？と思っていたけれど、

 

今では(台風も過ぎ去ったからかな？)夜は爆睡できるし、朝の目覚めも良いし、

ご飯も美味しいし、つまらないことでグチグチ悩まないし、

 

体調も安定しています。

 

 

メンタルクリニックの主治医曰く、

 

やはり気持ちの上がり下がりは、台風の影響も関係するらしいです。

 

 

とりあえず、あと1か月、セディールを飲むことになりました。

 

今は、良くなったとしても、悪くなったとしても、薬を飲んででも仕事が続けられればいいし、

(たまに体調の波があっても、薬を飲んで予防できていればいいことだし)

メンタルクリニックの主治医も、仕事を続けることができるのは何よりだ。と言ってくれているので、

 

今、こうして平穏に毎日を過ごせることがありがたい♪と思っています。

 

 

具合が悪くなったら、悪くなった。

その時また考えればいい。

 

先の事をぐずぐず悩まない。

 

私ならきっとうまくいく。大丈夫♪大丈夫♪未来は明るいよ＾＾

 

と自分に言い聞かせています。

 

 

何より、誰より、自分が自分の味方じゃなかったら、かわいそうだもん。

 

 

うつになる前の自分は、自分に厳しすぎたけれど、

今の私は自分に対して甘く、時には厳しく？いい加減を持ちながら自分と付き合っています。

 

梅雨が明けるのもあと少し、そろそろ本格的な夏がやってきます＾＾

 

 

ご飯をしっかり食べて、体力と心の充電をためて、元気に夏を過ごしたいです。