ストレスためないよ~毎日心地よく生きること

うつこころリンクユニット

おはようございます。こころです^^

今日は朝から天気が良くて、とっても気持ちが良いです♪

休みの日に朝から晴れているのが嬉しくて、洗濯もシーツから毛布まで洗いました…。((´∀`*))

天気が良いなんて当たり前のことのようだけど、幸せだな~って思います。

自分が少しでも心地よく過ごせる方法

  • 自分がストレスになるようなことはしない。
  • 毎日の生活の中で楽しめるようなことを探してみる。
  • 当たり前のことを当たり前と思わない。
  • 気持ちが楽になる方法を考えてみる。
  • なんでも頑張りすぎない、やるだけやったらあとは運に任せる。

を意識して、毎日を過ごしています。

前のブログ記事でも書いたかもしれないのですが、毎日のように蝶を見ます。昨日は天気が悪かったせいか見なかったけれど、そのほかの日は毎日。もう10日以上は毎日蝶を見ているんじゃないかな。

仕事に行く途中、車を運転しながら蝶を見たり、

自分の家の庭で見たり、

職場の駐車場で見たり、

職場の休憩時間が終わって仕事に戻るとき、花に止まっている蝶を見たり。

特にオレンジ色の蝶を見かけるのですが、最近は白や黄色、アゲハ蝶も見かけます。

今日は蝶を見ないな、と思ったら、急に蝶が目に入ったり、

蝶を見るのは運気が上がっている証拠、と聞いたことがあるので、蝶を見るたびに物凄く嬉しくなります。自分が住んでいる場所が田舎だから、ということもありますが、こんなに毎日蝶を見るなんてこと、今までになかったです。

蝶を毎日見るのは、私が蝶を常に意識しているからなのか?それともスピリチュアル的に何かいいことがあるのか、わからないけれど、

蝶を見るたび嬉しくなって、心が温かくなって、今日も楽しく頑張るぞ♪とモチベーションも上がります。

いつも私が穏やかな気持ちでいると、一緒に暮らす子どもたち(思春期の息子)の態度がやさしかったりします。決して気のせいではないと思う…。

お腹が空いて仕事から帰ると、コーヒーを入れてくれたり、食べようとしていたラーメンを少し分けてくれたり(食べ盛りでお腹が空いているだろうに)

ありがたいな♪と思います。

本文下アドセンス

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