毎年2月になると思い出すこと…

うつこころリンクユニット

そろそろ2月も半ば。春が近づいてきているのかな?福島はまだ寒いけれど…。なんだか最近、朝から鼻がぐずぐずします。朝だけでなく仕事から帰ってきてからも、鼻がぐずぐずすることも多いし。花粉の影響か、それとも疲れからアレルギー症状がでているのかな。まだまだ寒いから花粉が飛ぶ時期ではないと思っていたけれど。あまりひどいようなら医者に行ってこないとね^^

季節の変わり目だから体調管理はしっかりしないと。体力が落ちてくると、ちょっとしたことでイライラしたり疲れたり。はじめてうつになったときも、今ぐらいの時期だったと思う。もう4年も前のことだけどね。うつのこと、忘れようと思っても毎年この季節になると思い出してしまいます。

今普通に生活できて、こうして気持ちが極端に落ち込むこともなく、無理しなくても動けること。外に出て働くことができること、すべてに感謝しなくちゃね。当たり前のことなんてないし。与えられて当然ってこともないし。今目の前にある小さな幸せをたくさん集めていこうと思います^^

幸せになるのも、不幸になるのも結局自分次第。自分の考え方次第だもんね。人と比較しても人をうらやんでもいいことないし。今いる場所で、しっかり生きるよ。

本文下アドセンス

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