夏の終わり、季節の変わり目の過ごし方…

うつこころリンクユニット

今日は昨日より寒い…。

朝起きて、一階の窓を全開にして空気の入れ替えをするんだけど、

20分ほどしたら、家の中がひんやりしてきて、思わずくしゃみが出そうになりました。

夏の厳しい暑さは苦手だけど、

えっ、もう夏が終わりなの?

と、ちょっとさみしい気分です。

庭にはミニトマトやゴーヤやナスやキュウリ、ししとうにピーマン。

たくさんの夏野菜が収穫できていたのに、夏も終わりじゃさみしすぎる…。

natuyasai

と、自分勝手な私です^^

今日から子どもたちは学校が始まりました。

日中賑やかだった家の中は随分静かになってしまうけれど、

子ども達が頑張って登校する姿を見て、私も仕事を頑張ろーって気になります。

(頑張りすぎは注意だけどね…)

うつから元気になったことも、辛くても仕事を頑張れることも、

子どもたちがいること。大切な家族がいるから。

そう思います。

8月もあと1週間で終わり。9月になると、また小学校や中学校の行事が入ってきて、

ちょっと忙しい日々が始まります。

ゆったりできる今のうちに、十分に心と身体を休ませておこうと思います。

季節の変わり目だから、体調を崩しやすいです。

毎日しっかりとお風呂に入って身体をあたためて、早めに寝ること。

これが、心と身体のバランスを崩さないようにする私なりの対策だと思います。

本文下アドセンス

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