夏の終わりのひとりごと・・・

うつこころリンクユニット

まだまだ、残暑が続きますね…。

今日の夕方は、蒸し暑くて、ちょっとイライラしました…。

蒸し暑くなくても、最近はイライラすることが多いんだけど。

多分、低調期なんだと思います。


夏っぽい雲が風に流されています。ゆったり気持ちよさそう。 / indiepopclub

朝からやる気が出なかったり、何をするのも億劫になったり、

パートの仕事に行くのが嫌になったり、

なんだかもう、すべてのことが、全部マイナス方向に引っ張られる感じなんです。

最近、知らず知らずのうちに、ちょっと頑張りすぎているのかな~。

と思います^^

本人はそんなに頑張っているつもりはないんだけどね。

身体と心は正直です。うん。ほんとに。

こうなったのは、仕事のストレスとわかっているんだけど、

うまく息抜きができなかったり、

嫌な事をどんどん、どんどん心の中に溜め込んでしまっている。

だから、イライラが溜まったり、身体が不調になっているんだ、と思います。

仕事もね、真面目に週5日も働かないで、たまにはドカンと連休とったり、

少し自分の身体の事を考えて、ゆっくりできるようにしないと、

後が怖いよ~、と心の声が聞こえてきます。

もう、うつ状態にも、ウツにも戻りたくない…。

心の底からそう思うから、、、


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