気持ちが洗われそうなキレイな朝日と、私のこころ…

うつこころリンクユニット

今朝は少し温かいです。

昨日は初雪のあとで、立っているのが辛いくらいの強風が吹いていた寒かったから、
身体がマヒしているみたいです^^

今朝起きたとき、朝焼けがとってもキレイだったので写真を撮りました♪

asayake

キレイな朝日を見ていて思ったんです。

今のわたしは、体力的に仕事と家事と子育てで疲れてしまうことがあるけれど、

なんとか気持ちの落ち込みもなく、毎日を過ごしていること。

明けない夜はない、と必死にうつを克服するんだ、と思っていた頃に比べたら、

夢のような生活をしているんだけど、

人間生きていると欲が出てきて、毎日を普通に過ごせていることが当たり前、と思って欲がどんどん出てくるんですよね。

例えば、もっと時間が欲しい、とか

わたしはこんなに一生懸命に頑張っているのに、家族はわかってくれない、とか

働けること、家族に支えられて仕事をしていることは感謝しないといけないのに、ね。

仕事でも他人と比較して、わたしももっと休みが欲しいとか、

なんで自分だけこんなに働かされているんだろう、とか、

自分中心に物事を考えてしまいます。

本当に仕事が辛かったら、上司に相談したり、働く時間を減らしてもらったり、

どんな手段もあるのに、

行動を起こす前から、消極的になっているんです。

(わたしの悪い癖です)

パートをはじめて1か月半が経ち、ちょっと疲れがたまってきたのかもしれません…。

気持ちが凹まない様に睡眠時間をたっぷりとったり、

今まで以上に体調管理に気をつかっているし、ちょっと心が疲れてきたのかな?

こころの病で、何もする気が起きず毎日を過ごしていたのに、

今では社会に出て、人のために働けてお給料ももらえて、

しかも職場でも頼られるようになってきたので、感謝しないと罰が当たりそうなのに、、、

いっぱいいっぱいに生きているのではなく、心と体に少しの余裕をもって生きなきゃ、

うつに逆戻りしてしまいそうな気がします。

本当に気をつけなきゃ、ですね^^

なんだか、ぐちぐちと書いてしまいました。

(気分を害された人がいたら、ごめんなさい…)

今の本音を言えば、平日に1人でゆっくりと温泉にでも入って、

頭を空っぽにして、まったりと休みたいです。

今日は、ずっと先延ばしにしていた冬タイヤ交換に行ってきます♪

おやすみの一日をゆっくりと過ごしたいです^^


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コメント

  1. あみ より:

    こころさん、こんにちは。

    大丈夫ですか?少し疲れが出てますか?
    気をつけていても、気付かないうちにストレスを溜めてしまうこともあるので、休めるときはゆっくりしてくださいね。
    でも、こころさんは凄いですね。
    うつを乗り越えて仕事に家事にと上手にバランスを取っているし
    自分の体調にもきちんと向き合って・・・。
    年末も近く、更に忙しくなると思うので
    無理しないように過ごしてください。

    私は久しぶりに友人に会いに行く約束ができました。
    地下鉄に1人で乗るのは一年以上ぶりですが
    ここは1つチャレンジしますよ!
    ゆっくりですが、出来ることを増やしていけたらと思います。

    • kokoro より:

      >あみさん
      こんにちは。
      気持ちは凹まず元気なんですが、
      職場で周りに気を使いすぎて疲れてしまってます。
      ついつい頑張りすぎてしまっているのかもしれません…(汗

      無理しては元も子もなくなるので、
      ふぅっと身体の力を抜いて過ごしてみますね^^
      あみさんのチャレンジ素敵です♪
      お友達と会って、元気をたっぷり充電してこられるといいですね^^
      確実にしっかりと前向きに頑張っているあみさんが、
      とっても輝いて見えます。

  2. なつこ より:

    大きな波もなく過ごせれてるみたいで良かったです(^-^)

    欲って人間なら出るのが当たり前だと思うけど、小さな幸せを集めて感謝している心さんはすごいとおもいます。

    それと”休む”って事は進むことよりも難しいと聞いたことがあります。
    だから少しでも疲れを感じたら、今やってる対策のように休んで下さいね。

    私は最近休みの日がくるとダメダメになってしまうけど、そんな自分にも丸をつけたいと思っています(^-^)

    心さんは謙虚な優しい方とおもうので、ご褒美の欲はちゃんと持って下さいね☆
    温泉が無理なら、お家のお風呂で休みの日にゆったり心も体も温めてあげて下さいね(^-^)

    • kokoro より:

      >なつこさん
      ちょっと元気になって働けるようになってから、
      欲ばかり出てきます。
      ちょっと前に比べたら、仕事しながら、家事しながら、子育てしながら
      凹むこともなく過ごしているのってすごいことなのに…。
      休むことも大事ですよね。
      真面目で、頑張りすぎて疲れ切ってしまうので、
      疲れて気持ちが落ちないように、休み休みの心を忘れないように過ごしたいです^^
      出来ない自分も、頑張る自分も、ダメダメな自分も、
      なつこさんのように、全ての自分を受け入れたいです。
      温かいコメントありがとうございます^^

  3. なつこ より:

    それと写メ癒されました(^-^)

    こころさんは自分を中心に考えてもいいんだとおもいます。
    自分の本音を大事にしてあげてくださいね。

    • kokoro より:

      >なつこさん
      朝焼けの写真喜んでもらえて良かったです^^
      朝早くから写真撮って、ブログにアップしたかいがあったかも…。
      ありがとうございます。