うつ こころの雑記帳。

気持ちが沈むとき(落ちるとき)に私がしていること

ここ1か月ほど、朝の不安感が激しくなったり、夜になると急に心がしずむことが増えてきました。朝起きてから気持ちが重くて会社に行...

やる気が起きない寝てばかり主婦、ってまさに私のことです。今日は比較的元気ですが、今年に入ってから仕事の休みの日は、まったくと言ってよ...

こんにちは、こころです＾＾お久しぶりのブログ更新です。年を明けてからなんだか心がどっと疲れてしまっていました。毎日仕事に行くのと、食...

明けましておめでとうございます。こころです。今年もよろしくお願いします。今年初のブログ更新です(*´▽｀*)...

おはようございます。こころです＾＾今日で今年も終わりですね。一年間特別な病気することもなく過ごせたことに感謝の気持ちでいっぱいです。...

こんばんは、こころです＾＾あと数日で今年も終わってしまいますね。年を重ねると時間が経つのが早いな～、ってつくづく感じます。 ...

最近、仕事を終えて家に帰ってくると、何もする気が起きなくなる。こんなことが多々あります。仕事中は疲れも感じないこと。家に帰っ...

最近、ちょっと頑張りすぎてしまって完全にキャパオーバー。あれもこれもやりたいことがたくさん出てくるけれど、身体が動かない。なんだかね...

うつは良くなったとしても自分の考え方を変えないと、また元の状態に戻ってしまう可能性もないとは言えません。少しでも考え方が前向...

こんにちは、こころです＾＾最近、早起きを頑張っていたので、週末の今日はちょっとだけ寝坊しました。なんだか、最近とって...