うつ こころの雑記帳。

他人のことよりも自分をご機嫌にすることの大切さ!!

明けましておめでとうございます。こころです。今年もよろしくお願いします。今年初のブログ更新です(*´▽｀*)...

おはようございます。こころです＾＾今日で今年も終わりですね。一年間特別な病気することもなく過ごせたことに感謝の気持ちでいっぱいです。...

こんばんは、こころです＾＾あと数日で今年も終わってしまいますね。年を重ねると時間が経つのが早いな～、ってつくづく感じます。 ...

最近、仕事を終えて家に帰ってくると、何もする気が起きなくなる。こんなことが多々あります。仕事中は疲れも感じないこと。家に帰っ...

最近、ちょっと頑張りすぎてしまって完全にキャパオーバー。あれもこれもやりたいことがたくさん出てくるけれど、身体が動かない。なんだかね...

うつは良くなったとしても自分の考え方を変えないと、また元の状態に戻ってしまう可能性もないとは言えません。少しでも考え方が前向...

こんにちは、こころです＾＾最近、早起きを頑張っていたので、週末の今日はちょっとだけ寝坊しました。なんだか、最近とって...

今、うつで苦しんでいる方は、どうやったらウツが回復するのか？いつになった元気になることができるのか？この辛さはいつまで続くのか？ ...

おはようございます。こころです＾＾ 11月も下旬に突入、朝晩も冷え込むことが多くて風邪をひかないように注意しないと、と気をつけている毎...

おはようございます。こころです＾＾先週から仕事から帰ったらブログを更新しよう♪と思っても力尽きて寝てしまう日々が続いています。 ...